Во внутренней иерархии многих людей тот, кто прямо говорит о своих чувствах по отношению к другому, автоматически становится ниже того, кто не испытывает 'в ответку' похожих чувств. Бывает очень трудно не обесценить свои чувства и не унизить себя только потому, что чувства не разделили. Но выход из этой 'эмоциональной иерархии' именно в этом - не обесценивать.
# Личностный рост
Статья рассказывает о том, как справиться с эмоциональным шантажом и незаслуженным чувством вины, которые возникают из-за токсического психологического давления других людей. В статье перечислены 7 фактов о шантажистах и их стратегиях, а также даны советы, как не поддаваться на их давление и сохранять свою психологическую независимость.
Диалог пациента и психотерапевта, в котором пациент осознает свои страхи, слабости и качества, и учится принимать ответственность за свою жизнь. Пациент задает вопросы и находит ответы, понимая, что его жизнь зависит от проявления его качеств. Диалог помогает пациенту осознать свою силу и слабость, и научиться принимать их попеременно.